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验，当阴-Jing插入阴-Dao后，阴-Jing就会进入性-Ai过程中的第一级段，这段时间因阴-Jing从勃起期过度到射-Jing紧迫状态，需要有一个时间过程，所以这个阶段可以抽动的时间较长。但是当阴-Jing进入到射-Jing紧迫状态时，如果你没有办法控制，阴-Jing就会进入射-Jing状态而射-Jing。　　男性在性-Ai过程中，想最大限度的延长阴-Jing在阴-Dao中的抽动时间，想在阴-Jing即将进入射-Jing状态时能够得到控制，就必须经过一段时间训练，训练的方法在理论上和游泳有些类似。如游泳，首先训练脚和手的动作。然后再进行手和脚及全身心的平衡协调，而延长性-Ai时间的控制功能，首先也先训练阴-Jing在阴-Dao中抽动的适应能力和即将进入射-Jing状态的控制能力，两种能力具备后再接着进行适应能力、控制能力和全身心的平衡协调。最终使你完全建立延长性-Ai时间的控制功能。　　男性延长性-Ai时间的控制功能，需要经过三种功能的训练：　　一、阴-Jing在射-Jing紧迫状态下的抽动功能：　　二、防茎在射-Jing紧迫状态下的控制功能；　　三、阴-Jing在抽动和控制中的平衡功能。　　训练一　　阴-Jing在射-Jing紧迫状态下的抽动功能训练从第一天开始，训练十天。　　一、训练的目的　　在性-Ai过程中，我们都会有这种体验，当阴-Jing插入阴-Dao后，抽动的时间无论长短，阴-Jing都会进入排精期的

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